发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 晨僵 > 晨僵的缓解方法
晨僵

晨僵的缓解方法

  加强保暖和锻炼,出现晨僵后,应及时到专业大医院就诊,明确病因,以防延误治疗时机。有经验的医生会根据不同的病情,因人而异地采取相应的措施。确诊为类风湿关节炎的患者,应积极采取相应的治疗方法。而暂时不能确诊的患者,病情严重者可适当使用药物对症治疗,主要是镇痛药,或者用些中医中药治疗。

  另外要注意保暖,特别是手部保暖,多用热水泡手,天冷戴手套,少浸冷水。脊柱关节或骶髂关节僵硬者要注意腰背部的保暖。

  关节肌肉锻炼有利于肢体功能的维持或恢复,建议多做手指弯曲动作,如健身球等,多搓揉手指。腰骶部僵硬者更应活动相应部位,忌久坐。