天生出汗少并不是疾病

　　很多人都会觉得，出汗量多是好事件，可以让体内的温度适宜，而且可以排出身体的寒气与毒素，既然出汗会有这么多的好处，有些人天气就出汗少，就算是运动中也不容易会出汗，是不是说明这类人的身体的排毒有问题呢?

　　为何有人汗多有人汗少?出汗多少与个体差异有关。有人出汗时可以看到明显的汗珠，大家就觉得他出汗多;有些人则像冬泳运动员一样，大家看不到他们出汗，但能明显看到他们身上冒出的热气。另外，有些人体液较多，出汗就多;有些人体液较少，出汗就少。运动时的出汗量和饮水也有关系，如果运动前大量饮水，就会因体液增多而增加出汗量。对于运动员来说，在做等量的运动时，应该是出汗越少的人体质越好，因为他的机体自我调节能力更强。哪些出汗是不健康的?简单而言，不动而汗就是一种不健康的表现。

　　这类汗一般又分为盗汗和自汗。盗汗是夜间睡觉出汗，醒后汗就止了，一般认为是阴虚所致。一些疾病，如结核病患者，也会出现盗汗。而自汗是在白天并不炎热也没有运动的情况下，无缘无故、不自主地出汗，中医认为是气虚的表现，可以通过养阴补气来调理。如果有这两类出汗，应该及时就医。

　　出汗有异味怎么办?人体的汗腺分为两种：一种是分布全身的外泌腺(小汗腺)，它分泌的汗液几乎没有气味;另一种是主要分布在腋下、头皮、阴部等部位的顶泌腺(大汗腺)，它分泌的汗液中含蛋白质较多，呈乳白色黏稠状，经皮肤表面的细菌分解后，会有臭味，如腋臭。不要因为担心异味而让自己不出汗，只要注意清洁卫生即可。

　　所以说，天生出汗少并不是疾病，而对于那些出汗有异味的，一定要注意生活中的调理，不要吃一些辛辣的食物，要养成勤换衣服的习惯，洗好的衣服一定要放在太阳下暴晒，可以达到除菌的效果。