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打鼾

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示,打鼾问题以男性较为严重,男与女的比例是“6比1”。另一方面,男性打鼾开始得较早,大约在20岁以后就有可能发生,女性较男性为迟,多数发生在40岁以后。

  在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起:

  1、中枢性方面的疾病引起

  2、阻塞性方面的疾病引起

  3、混合性方面的疾病引起

  一般而言,成年人以混合性症状所引起的最多,未成年人则以阻塞性的问题最多。

  医学界认为,打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示,高血压及心血管 查看详细内容>>

  睡眠中出现呼噜声。高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高,体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象,另外如胸部有毛病,糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题,建议最好是做个全面检查确诊后积极对症治疗的。可以拍个胸片还有核磁。心电图等相关的检查。

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  睡眠呼吸暂停低通气综合症是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)》=5次/小时并伴有嗜睡等临床症状。呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上;低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度(幅度)较基础水平降低50%以上,并伴有血氧饱和度较基础水平下降》=4%或微醒觉; 睡眠呼吸暂停低通气指数是指每小时睡眠时间内呼吸暂停加低通气的次数。

  睡眠中出现呼噜声。

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  1、 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2、 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  3、 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动 医学 教育网搜集整理 。我们的经验是减轻体重的5%―10%以上。

  4、 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 医学 教育网搜集整理

  6、 查看详细内容>>

  1.花椒

  花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。

  2.漱口液

  只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。

  3.鄂托法

  找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。

  4 查看详细内容>>
得了打鼾怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 我家宝宝感冒引起的鼻塞和打鼾是什么原因
    李彬

    “病情分析:您好,患者的这种症状考虑是上呼吸道感染的表现。先测量一下体温,注意孩子有没有发热等症状才是可以。指导意见:治疗的方法,单纯的鼻塞是可以选择往宝宝的鼻孔里滴一滴温开水来进行治疗,口服的药物选择艾畅等抗感冒的药物等”[详细内容]

  • Q: 打鼾的原因有哪些?
    孟清

    “病情分析:打呼噜与身体因素:一、扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。还有呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造”[详细内容]

  • Q: 晚上打鼾,很响什么原因,怎么治?
    李忠菊

    “病情分析:打鼾的原因有很多,血压,精神紧张劳累,睡姿不正确,腺样体,扁桃体,鼻腔疾病都可以引起。指导意见:你好,建议排除不良情绪,调整睡姿,和血压耳鼻喉科检查,排除呼吸道疾病。”[详细内容]

  • Q: 打鼾大于60分贝就能判断是睡眠呼吸短暂停
    徐春英

    “病情分析:打呼噜是一种病,长时间得不到有效的治疗,可引起记忆力减退、白天嗜睡等症状,严重时可引起窒息死亡,不可忽视。指导意见:在生活上要注意多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症以及”[详细内容]

  • Q: 打鼾很严重,不知道该怎么治疗
    闫庆雷

    “病情分析:打呼噜的病人以前认为是睡的香,但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨,和同室或者配偶的关系变得异常紧张,令打鼾者烦恼。 指导意见: 然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。打鼾者的气道比正常”[详细内容]

  • Q: 打鼾医院检查是鼻噻今年27打鼾从小时候就
    胡维富

    “病情分析:打呼噜的病人以前认为是睡的香,但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨,和同室或者配偶的关系变得异常紧张,令打鼾者烦恼。 指导意见: 然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。打鼾者的气道比正常”[详细内容]

  • Q: 宝宝两岁多,睡觉打鼾,是不是健康有问题呢
    李忠菊

    “病情分析:婴幼儿睡觉打呼噜,这主要是慢性扁桃体肥大,或者是慢性鼻炎的症状。指导意见:首先需要给孩子吃点清热解毒的药物配合消炎药物治疗,如果严重的话就要选择腺样体手术治疗。”[详细内容]

  • Q: 睡觉打鼾是不是一种病?需要怎么治
    孙丕玉

    “病情分析:打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的。所以应该尽早治疗。而且也影响睡眠质量。导致醒来乏力,咽喉部干燥,头晕等症状。指导意见:建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,”[详细内容]

  • Q: 白天和晚上睡觉打鼾,是不是也有可能是因为
    鲍运霞

    “指导意见:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是一种病因不明的睡眠呼吸疾病,临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,可导致高血压,冠心病,糖尿病和脑血管疾病等并”[详细内容]

  • Q: 晚上睡觉打鼾怎么办...
    朱莉

    “病情分析:打鼾要看是什么原因引起的,观察平时是否有鼻塞,扁桃体肿大等症状。到五官科检查一下是否有鼻炎,咽喉炎。指导意见:还要观察是否有呼吸暂停的情况,如果有可能是有睡眠呼吸暂停综合征,可以到医院做多导睡眠图,观察是否有鼻”[详细内容]

  • Q: 小儿打鼾的治疗方法有哪些?
    贾刚

    “打呼噜与身体因素有关。扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。 例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,”[详细内容]

  • Q: 打鼾症的治疗方法有什么?
    朱可坤

    “一般的打鼾主要是与三个方面因素有关: 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起。他是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

打鼾宜吃食物[鱼腥草][酱 菜][精 瘦肉]一一1.宜吃具有通窍作用的食物; 2.宜吃含有蛋白质高[点击查看详情]

打鼾忌吃食物一一1.忌吃干燥性的食物; 2.忌吃容易上火的食物; [点击查看详情]

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