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打鼾

打鼾的原因

          有些时候要是在睡觉的时候枕头过硬或者是过软过软的话,就会导致脖子往后仰,从而出现肌肉紧张造成打呼噜的情况也是非常常见的,所以在这个时间段里面,患者要注意自己睡的枕头到高度不要太高也不要太低。如果是病情比较严重的患者,那么最好是去医院进行治疗。


        有医学研究表明,人出现打呼噜的原因主要是因为在睡觉的时候,我们的口腔鼻腔里面的肌肉都是在活动的,当气流通过人体里面的肌肉形成异常的话,就会发出声音,而人在讲话的时候也是会靠气流冲击也是会发出声音的,如果人在睡觉当中这些肌肉随便的搭配,那么就会形成打呼噜,还有一种情况就是人体过度的肥胖也是会造成打呼噜的。有些时候因为人在白天压力可能会比较大,所以在睡觉的时候身体得到缓解,出现打呼噜的情况也是非常有可能的。

          所以那么患者在平时生活当中就要非常的注意自己的生活习惯,不要让自己的生活过度的疲惫,一旦长期的打呼噜,那么可能就会导致记忆力减退,反应迟钝学习和工作的效率都会大大的降低。如果有些时候在晚上睡觉之前喝了大量的酒的话,那么也是有可能会到造成打呼噜的,所以在睡觉之前一定不要喝酒和喝那些刺激性的饮料,还要养成定期锻炼身体的习惯,来减轻自己的体重。

           如果患者长期出现打呼噜而不去医院进行治疗,那么鼻腔粘膜的刺激就会让鼻腔和呼吸道堵塞的越来越厉害。因为打呼噜不仅影响了自己的睡眠,还影响了他人的睡眠。现在还是有很多人认为打呼噜对人体是没有伤害的,其实这样的想法非常的不对。