鼾症的治疗方法 关键是重视

　　鼾症，在医学上称之为睡眠呼吸中止症猴群，通俗讲就是打呼噜，一般打呼噜发生在睡着之后，由于枕头过低，或者咽喉收到压迫等原因，导致阻塞了呼吸道而发出的呼噜呼噜的声音。很多人认为自己打呼噜不是特别严重，所以并没有加以重视，实际上鼾症时间长了，会导致大脑和血液中严重缺氧，从而诱发高血压等心脑血管类的疾病。　

　　治疗鼾症，主要可以从以下几个方面入手：一、有些人的鼾症并不是特别严重，只需要在睡觉前，不要从事刺激或者过度激动的活动，不要让情绪过度亢奋，否则睡着后，神经无法放松也会容易打鼾。另外，在睡觉的时候，要正确的使用枕头，避免趴睡而对呼吸造成堵塞。

　　二、有些人的鼾症是由于肥胖所致，所以应该合理的控制饮食，节食减肥，再加上适当的运动，可以达到事半功倍的效果。

　　三、吸烟饮酒也会刺激呼吸道，使肌肉更加松弛，从而堵住呼吸道，所以应该戒烟戒酒。

　　四、利用外科手术的方法，可以采用微创激光手术的方法来环节鼾症。但是对于症状比较严重的患者，应该多次治疗，而且手术也没有其他严重的副作用，对患者的正常生活不会造成太大的影响。只需要患者要提高重视程度，一定要将病症彻底治愈再结束治疗，这样才能彻底的改善鼾症。

　　不论是采取哪种方法来治疗鼾症，关键是患者本身要重视打呼噜的现象。对鼾症有一个正确的认识，在轻度打鼾的时候，就不要怠慢，不论是轻度还是重度，打鼾对患者本身的身体健康都有一定的危害，只有采取积极的态度，积极的预防，再经过专业的治疗，那才是最佳的选择。