大便不成形应该如何预防与治疗？

　　需要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。

　　预防一、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。

　　预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。

　　预防三、注意生活规律，保证充足睡眠。

　　预防四、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。