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多梦

多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。  (2)与人的情绪状态有关。  (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。  (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。  (5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。  在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。 查看详细内容>>
  在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。 查看详细内容>>
  多梦症状要和下面的症状相互鉴别:症见胸膺闷痛或左胸痛,时作时止,心慌气短,失眠多梦,肢倦乏力,或食少难化,或食后倒饱,舌苔薄白,舌尖有瘀点,脉沉缓或沉细。 查看详细内容>>
  1。 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。  2。 忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。  3。 忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠多梦[3] 。  4。 忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。  5。 忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。   查看详细内容>>
  ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。  ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。  ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头,睡前洗头会刺激脑部神经,导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳,可恢复精力。  ④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出现 查看详细内容>>
得了多梦怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 腰痛睡着多梦怎么回事
    黄召谊

    “出现有时腰部疼痛导致出现有睡眠多梦这种情况的时候,常见引出现有肾虚肾阴虚,但本身出现有肾虚肾阴虚这种状况的时候可以去使用热水泡脚,对身体来说也是有帮助汹涌的。当身体本身出现一些疾病症状和反应事宜,建议及时根据目前身体情况”[详细内容]

  • Q: 经常手心发热,晚上多梦怎么回事
    宋毅

    “经常手心发热,晚上睡觉多梦是肾阴虚导致的,是体内津液不足引起,因为过度的熬夜劳累有关与身体虚弱营养摄入不足有关,也可能是频繁的性生活,导致可以通过口服药物改善症状,临床常用的药物有六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸。”[详细内容]

  • Q: 晚上睡觉多梦原因是什么
    王勇

    “晚上睡觉多梦,是由于日有所思,夜有所梦吧,从中医的角度来讲,有可能是身体虚弱所导致的,建议您平时多锻炼,适量的参加户外活动,多吃水果和蔬菜,保持营养均衡,多晒太阳,平时多与人交流,保持心情的愉悦,同时也要考虑是不是由于身”[详细内容]

  • Q: 失眠多梦脑鸣耳鸣怎么检查
    梁龙腾

    “你所说的,如果出现了失眠多梦到鸣耳鸣之类的症状,想要到医院进行检查的话,首先建议到神经内科进行一下脑部的影像学检查和脑部供血以及脑功能等相关检查。如果上述检查没有发现显著异常的话,就需要到精神心理科进一步就诊。”[详细内容]

  • Q: 入睡困难,多梦,易醒检查脑电图说是生理功能失调,开的是西药硝
    陶亮

    “病情分析:你好,你的情况可以短期使用安眠药物进行治疗的。指导意见:这个没有关系的,医生开给你的药短期吃没有问题的。”[详细内容]

  • Q: 失眠多梦需要做哪些检查?
    梁龙腾

    “一般来说失眠多梦这一类的精神心理方面的问题,想要进一步就诊的话,需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。进行心理测试导电图等相关检查,以便于进一步明确诊断并干预治疗。”[详细内容]

  • Q: 头晕、多梦是不是脾虚吗
    黄召谊

    “对于头晕多梦来说,可考虑是脾虚导致的,但是也不能排除是其他的疾病导致比如说肾阴虚,肝火旺,气血亏虚等等。所以说出现头晕多梦来说,需要进行辨证论治,如果是脾虚导致的患者会伴有食欲不振,消化不良,恶心呕吐,腹胀腹泻等一些表现”[详细内容]

  • Q: 神经衰弱的人也是梦多犯困和特发性睡病的区别在哪里?
    胡哲夫

    “你好,神经衰弱和特发性睡病是完全不同的两种疾病,虽然前者也可以表现为精神疲倦,但是神经衰弱大多数是由于过大的精神压力导致的,比方说经常加班、学习任务很重等等,现在学生群体和年轻白领都比较常见。特发性睡病是一种原因不明的睡”[详细内容]

  • Q: 睡眠浅多梦易醒是不是肾虚引起的
    王勇

    “根据你提供的信息,失眠多梦跟肾虚有很大的关系,通常可能是阴虚的表现,如四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,还具有脱发,心情烦躁,失眠多梦,月经量少容易出汗,舌苔厚腻销售平时一定要多吃一些补肾的食物,平时要注意加强体育锻炼,能够”[详细内容]

  • Q: 孕期睡眠浅多梦怎么办
    马伟

    “孕期睡眠浅、多梦的常见原因可以归纳为以下几点:1.荷尔蒙水平变化:孕期激素水平的变化可以影响孕妇的情绪和代谢状态,从而影响睡眠。2.身体不适:随着妊娠时间的增加,孕妇的身体会变得越来越不舒服,如肚子变大、胃酸倒流、腿部疼”[详细内容]

  • Q: 宫颈腺癌术后发胖多梦怎么办
    蒋艳萍

    “宫颈腺癌术以后出现有发胖多梦症状况的时候,一般考虑与身体上的一些疾病变化也是有很大的关系的,但本身如果是出现这些疾病的状况得不到很好的恢复和调整时,往往对身体来说也是会造成一定的损伤,但本身如果是出现有癌症这种状况得不到”[详细内容]

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