耳聋患者应多吃哪些食物？

　　可能有很多人不知道，其实耳聋的发生和我们饮食也是有关系的，很多人因为长期饮食中缺少一些元素的补充而发生了耳聋现象，因此下面我们就给大家介绍一下耳聋患者应该多吃哪些食物来缓解耳聋的症状。

　　1.多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

　　2.多食含锌食物

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　3.常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　4.养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　所以说，大家发生耳聋的时候吧，不要以为都是因为耳部疾病引起的，还可能是因为自己饮食不当引起的，因此大家一定要注意饮食这方面，应该说是在耳聋还没有发生的时候就要多加注意，这样才可以减少耳聋的发生。