牙膏方法不当引起恶心呕吐

　　小李最近每天刷牙的时候，都会经常出现恶心的感觉，有的时候还可能引发呕吐的症状。小李去医院进行检查，也查了相关的疾病情况，但是像慢性咽炎、胃病都没有，那么，为什么小李刷牙恶心的感觉会一直都会出现呢?

　　刷牙时牙膏太多易引发恶心

　　刷牙恶心跟刷牙的小细节有关系。有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。另外，很多人刷牙用的是凉水。用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心。

　　用鼻孔出气缓解恶心

　　刷牙时，牙膏不要挤得太多，牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。刷牙易出血的人，可使用30摄氏度的温水，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气，以减少牙膏的气味吸入喉咙气管从而引发恶心。

　　最里面的牙齿轻刷

　　细心的人会发现，在刷最里面的几颗牙齿时，最容易引起恶心感，对此，刷牙的力度要轻，刷里面的牙齿的时间短一点，但是可以多刷几次。刷最里面的牙时，嘴不要张得太大，力度相对于外面的牙齿，应减少到“六成力”。

　　所以小编提醒大爱，如果刷牙出现恶心的感觉，在排除其它身体的疾病之外，可能引起的原因是由于刷牙的方式不对，或牙膏使用过量引起的，所以大家在刷牙的时候，一定要遵循上述提到的三个原则，这样坚持下去，恶心的症状就会消失。