身体发热 生活小常识你须知

　　发热一般是由于气血衰虚所致，全身身体热度较高，体温调节中枢功能紊乱，产热过多，散热过少，以至于体温升高，当然，大多数可能认为发热就是发烧，其实不然，发烧算是一种机体免疫功能的一种调节机制，没多大影响，而发热则是某些严重疾病的征兆，是需要慎重对待的。

　　发热的情况有很多，性生活过于猛烈刺激、饮食上营养不当，食用热性食物过多;被一些病毒病菌感染等方面都会造成发热，所以不能一概而论地把发热当作成发烧，不要随便乱吃药物。那么，身体发热怎么办呢?一些小常识你还是需要知道的。

　　1、将衣物脱的少一点，先用温水泡澡，让血管扩张，适当散热，之后用烧凉的毛巾外敷在额头上，适当擦拭脸部，再用温水和70%的酒精，调制好药液来擦拭四肢，这样就能渐渐控制好体温了。

　　2、注意卧床休息，尤其是发烧的时候，补充体内的水分，以免脱水，可以喝点果汁以及不含咖啡因或者酒精的饮料，多喝白开水。

　　3、不要穿太多衣服，衣物增添要看天气而论，情况而论，如若感到畏寒的话，穿点衣物还是必要的，如果不是畏寒，那就衣物不需要穿的太多，严格按照医生嘱咐，定量服用药物，不要随便降烧药。

　　以上就是我给大家介绍的三个关于身体发热的一些生活小常识，平日里这种情况也算是比较多的了，不完全是疾病的原因，如若是体温过高的时间很长再送医院，平时一般多做调理，温度就能够逐渐地降下来，当然，要避免身体发热，那就需要增强身体素质，提高抗病能力。