分裂型人格障碍的缓解方法

　　1.社交训练法

　　这种方法旨在纠正孤独不合群性，一般按照以下步骤进行：

　　（1）提高认知能力，懂得孤独不合群、严重内向的危害，自觉投入心理训练。同时讲清训练的方法、步骤、目的和注意事项，要求积极配合实施训练。

　　（2）制定社交训练评分表。自我评分，每天小结，每周总结。8—12周为一疗程。施治者（医生、专业人员、教师、家长等）每周核对记录，并做出评价。

　　自我评分标准：

　　o分 训练无变化

　　1分 稍有进步，愿意参加社交，与人接触交谈，但接触交谈仍比较勉强和刻板。

　　2分 明显进步，能够主动与人接触交谈，孤独不合群的倾向改变程度在50％以上。

　　3分 孤独不合群现象基本消失。

　　（3）评分计算和奖励措施。每日最低分为o分，最高分为3分，每周最高分为18分。如果以8周为一疗程，总分144分。一般以奖励表扬为主，对每一点滴进步都要加以肯定，并给予强化，以鼓励其自信心，这一点很重要。奖励方式通常可采用现金、代币、赠送喜爱的生活学习用品、允许定期外出旅游等等。切忌因为无进步或进步微小而批评责备，以免造成患者心理反感和对自己丧失信心。

　　（4）训练内客和目标：训练内容从简到繁，从易到难。开始时由施治者和受训者共同商定，以一位朋友（同学或同事）为交谈对象，每次要求主动与他交谈5分钟，交谈内容和方式不限，逐渐做到主动、自觉地比较融洽地随便交谈。进而逐步增加交谈的时间（从5分钟增加到20分钟，再增加到半小时）；对象由1人增加到5人。训练成功后，改变训练内容，鼓励其转向积极参加集体活动，投入现实生活。

　　2.兴趣培养法

　　兴趣是指积极探究某种事物而给予优先注意的认识倾向，并具有向往的良好情感。因此兴趣培养有助于克服兴趣索然、情感淡漠的人格。具体做法如下：

　　（1）提高认知。要求本人有意识地分析自己，确定积极人生的理想追求目标。应使其懂得这样一个道理：人生是一种情趣无穷的愉快旅程，每一个人都应该像一位情趣盎然的旅行家，像欣赏宇宙万物那样，每时每刻都在奇趣欢乐的道路上旅行，这样才能充满生活乐趣和前进的活力。

　　（2）社会实践。要创造条件，有意识地接触社会实际生活，扩大接受社会信息量，促使兴趣多样化。

　　（3）参加兴趣小组活动。这是培养兴趣的较好形式，内容有绘画、歌咏、舞蹈、艺术、体育锻炼、科技活动等。

　　3、艺术陶冶疗法

　　对于分裂型人格障碍，运用舞蹈、绘画、雕塑、音乐等艺术陶冶疗法是一种很有效的方法。这是根据容格的分析心理学与格式塔心理学原理而设计的。容格认为一个人如果把生命能量过度流注到潜意识，就自然容易产生幻觉和稀奇古怪的念头，加之一个人的能量是有限的，你的能量大多数流入潜意识，你面对现实生活的能量就自然减少了。艺术陶冶疗法就是要把你的能量从潜意识深处拉出来，在自由自在的艺术活动中使你的自我得到开放和升华。