孕期泛酸烧喉咙怎么办

　　很多人会出现在孕期喉咙泛酸水的现象，虽然情况各异，有的准妈妈反应比较轻微，有的则反映比较严重一些。这虽然是孕期中比较正常的一种反映，但对很多准妈妈都造成了一定的困扰。下面，小编为大家介绍一些孕期泛酸的应对措施，有的需要的妈妈可以去试一试，希望对大家有所帮助哦。

　　首先，各位妈妈要尽量少食用一些会产生酸水的食物。例如说，土豆。这些食物会刺激我们胃部酸性液体的分泌，从而加剧孕吐的现象。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但不要吃生冷的食物。在选择水果的时候，要记得选择那些干水果。同时，也要记得避免食用那些酸性很强的饮料，比如说柠檬汁、咖啡、食醋等等。如果口渴了，可以多喝一些白开水。如果自己出现了孕吐，胃酸反流到口中，则可以用清水漱口，保持口腔清新。

　　除了要注意饮食以外，生活习惯也要做好相应的调整。比如说，各位准妈妈尽量不要穿太紧的内衣内裤，最好选择那些宽大的衣服。在吃完饭之后，也要记得稍微活动一下，不要一吃完饭就立刻躺在床上。在睡觉前，也不要吃的太饱了，平时尽量少食多餐，不要给胃部增加太多负担。还要记得避开那些膨化食品，毕竟里面含有太多的添加剂，对宝宝也不太健康。

　　以上就是孕期泛酸的应对措施的全部内容，各位准妈妈要仔细阅读哦。怀胎十月并不简单，各位妈妈平时要注意休息，别让自己太累了，平时可以多吃一些冻干水果脆片等等。同时，也要及时补充营养，毕竟，一个人吃的食物要用来养两个人嘛。各位准妈妈辛苦啦!