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翻身困难
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃富含优质蛋白的食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃富含矿物质元素的食物。

宜吃理由1

瘦肉富含优质的高蛋白营养物质,对流产后身体恢复提供营养物质,有助于身体的恢复。

食用建议

每天200-350克为宜。

宜吃理由1

西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素,为身体的恢复营养物质,利于身体的恢复,还具有美容抗衰老的作用。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由1

排骨富含有钙、磷、钠、钾、锰等矿物质元素,利于流产后身体的恢复。

食用建议

每天200-350克炖汤喝。