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干呕
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃富含维生素的食物; 2宜吃清淡易于消化的食物; 3宜吃富含优质蛋白的食物。

宜吃理由1

柠檬泡水喝或者是闻柠檬的气味是具有消除晨吐的效应,特别适应于怀孕早期引起的妊娠反应。

食用建议

每天泡水喝350-500毫升,也可以放床边闻气味。

宜吃理由1

冬瓜具有清热化痰, 促进肠道对营养物质的吸收,排出毒素的作用,减轻怀孕早期HCG溶度增高引起的胃排空延迟导致的腹胀,恶心等症状。

食用建议

每天200-300克为宜。

宜吃理由1

牛奶具有丰富的高蛋白营养物质,还含有胎儿生长发育所必要的各种微量元素,以及具有保护胃黏膜的作用,减少妊娠反应症状。

食用建议

每天350-500为宜。