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肝阴虚

肝阴虚应该如何预防?

  滋阴养血,活血化瘀。这既是对表面症状的治疗又是对病根的治疗。肝阴虚最直接的一个表现就是肝藏血少了,因此滋阴养血应该是最直接的一种治疗方法。肝阴虚是由于肺的营卫能力不足,外邪随虚侵入脏腑,即成病患。而不论是祛风还是滋阴,归根结底都是要治血。正所谓治风先治血,血行风自灭。

  桑葚粥

  桑葚30g(鲜桑葚60g),糯米60g,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花失眠多梦耳鸣腰酸、须发早白等症。