发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 冠状动脉痉挛 > 冠状动脉痉挛的缓解方法
冠状动脉痉挛

冠状动脉痉挛的缓解方法

  一、运动

  1、运动锻炼时间的选择下午16时~17时左右最佳,其次为晚间(饭后2小时~3小时)。

  2、运动强度中青年冠心病患者,运动后心率不应超过运动前的30%,应以缓慢运动为宜。

  3、运动频率一次运动治疗后的效应持续时间大约为2天~3天,所以运动频率应该每周至少3次,经常运动者可以坚持每周锻炼5次~6次。

  4、运动持续时间一般要求每次运动持续45分钟~60分钟,其中包括10分钟~15分钟热身活动,急性发作期的患者不宜运动。