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颈部酸痛

颈部肌肉韧带是我们酸痛的来源，姿势不正确及长时间肌肉韧带力道不够，使我们必须时常变换姿势，当压到神经，易造成不适感，而姿势的不正确，更易造成骨刺的产生，而我们的肌肉组织亦经不起长时间的压与磨。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　大部分的患者是因为颈部活动太少、太常低头、埋首看书、办公，造成颈部承受太大的重量所致。　　对于颈部关节而言，因突然的外力造成颈部韧带及软组织严重过度拉扯，例如车祸或激烈的接触性运动;另一个更常造成软组织严重过度拉扯的原因，是由于长时间姿势不良所造成，两者皆容易造成力学性疼痛。 查看详细内容>>

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　　颈部疼痛：不管是在年轻人，或者是中老年人身上，都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单颈部感到疼痛，它可能是韧带扭伤、肌肉拉伤，或者是关节的磨损退化。所谓传导性是指除了颈部不适之外，同时伴随着手麻、手酸痛的情形，这多半是颈椎神经根被压迫，或者是从颈部到手臂，甚至手腕的筋膜，出现发炎、粘连、紧缩的情形，所导致的。　　颈部扭伤：一般叫“落枕”。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒。或睡觉时颈部位置不当。或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。这就是“落枕”一种常见的软组织损伤 查看详细内容>>

　　①左顾右盼保持头部水平角度，随后缓慢地左、右转动至下巴接近肩部，视线朝向后方或后上方看。　　②仰首观天：双手插腰，头向上仰双眼望天。　　③转身回首：右脚向前采弓步站立，身体向左旋转，右手撑向上托天，左手撑向下用力伸展，并回头望向左手。　　④环绕颈项：头颈放松自然呼吸，先缩下巴再做大幅度的顺时针及逆时针的圆形绕圈转动。　　⑤大象点头：立正两脚分开手插腰，头颈尽量右转双目向右后方看，缓慢呼吸后还原，将下领尽量碰到胸骨低头看地。　　⑥犀牛望月：头颈尽量向右后上方转，上身也随同略往右转，双目转视右后上方仰望天空，之后还原回预备姿势，左侧动作相同。　　以上每个动作需停留五至十秒，左右两侧需各做五至十 查看详细内容>>

　　颈部的自我按摩法　　1.先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟，再用右手指按摩左侧颈肌1分钟，或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。　　2.先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟，再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。　　3.双手十指交叉扣置于颈后，用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。　　4.用一侧手指由肩至手反复揉拿，按摩对侧上肢2分钟，左右交替。 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 我这两天颈部特别酸痛人老是感觉很晕,不知道怎么回事
梁天舒
“你好，根据你提供的病情。很有可能是颈椎病所致。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解平时应该减少低头活动。希望我的回答可以帮助到你。”[详细内容]
Q: 颈部酸痛疲惫怎么回事？
陆森
“你好，你这种情况的话，可能就是有轻微的颈椎病导致的。可能是最近工作过于劳累，没有休息好导致的，建议你可以去做一下颈部按摩来进行缓解。”[详细内容]
Q: 坐时间长了总感觉颈部酸痛怎么回事啊
韩立维
“你好?这个是颈椎病症状。颈椎病治疗可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗平时可以理疗，”[详细内容]

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忌颈部酸痛忌吃食物一一1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、[点击查看详情]