肩胛骨酸痛的缓解方法

　　最好让身边的人帮忙按摩几日，便会好转。平时多运动颈肩部位。

　　若是长期，分为骨伤和风湿。简单的可以用膏药，分清楚膏药的类别，有专治跌打损伤的，还有风湿驱毒的。

　　如是风湿洗完澡后在患处拔上火罐，或是找专门师傅按穴位拔除寒气。十分有效。

　　其实我们平时也可拔罐，对身体也很有帮助。

　　骨伤的话，到专业按摩院按摩一个星期。

　　采用针灸疗法虽然见效慢，但除根。病从浅中医。以上方法如若无效，那还是上医院挂个骨科即可。