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鸡胸

鸡胸患者的自我矫正

  其实鸡胸这种疾病患者还是很难受的,鸡胸作为一种疾病,严重者还会影响到个人休息,为此我们想要治疗患者,我们还是首先缓解患者的一些症状,再者鸡胸患者还会出现呼吸困难的现状,为此我们一定要在日常生活中做好疾病的保健。

  一、双手互推。屈肘,两手掌相抵在胸前正中部,随即吸气,用力互推并维持一段时间(5~8秒钟),然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。

  二、双手推膝。坐姿,两臂体前交叉,按在异侧腿的膝部。随即吸气,双手向外推膝,而两大腿内收用力保持膝不动,要持续对抗一段时间(5~8秒钟)。然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。

  三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等),稍停5~8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习3组。

  四、叉腰含胸。双手用力压后腰,同时做含胸收紧胸肌的动作,稍停5~8秒钟后,再呼气 做张肩动作,放松双臂和胸肌。重复10~15次,共练习4组。

  其实鸡胸患者的疾病治疗,首先我们还是应该了解患者的疾病严重程度,这在某一种情况下我们就需要及时的做好鸡胸患者的检查,帮助患者提高日常生活质量,但是往往鸡胸患者的治疗还是需要患者的配合才能达到一定的效果。