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颈肩疲劳和软组织疼痛

颈肩综合征,乃是颈部、肩部,以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感,及功能障碍等临床表现的病症。本症多于肩周炎基础上累及演进形成,好发于中老年人,以女性的发病率较高。尚缺乏特效治疗,故病程迁延,是临床常见的难治病之一。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  颈背综合症的成因很简单,人体长时间保持一种被动体位的姿势,比如在低头时,颈椎后部的韧带就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛,疲劳的肌肉会排出肌酸,人自然感到肌肉酸痛。 查看详细内容>>
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  阴雨天颈肩背部酸痛:肩胛背神经是来自颈5神经根的与胸长神经合干的神经。肩胛背神经卡压以颈肩背部不适、酸痛为主要症状颈部不适与天气有关,阴雨天、冬天加重,劳累后也可加重。Kevin(1993)报道,肩胛背神经封闭可治疗颈肩痛。1994年,陈德松详细报道了本病,并提出手术治疗方案,取得良好效果。  颈肩痛:颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛。如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连, 查看详细内容>>
  最好的办法就是在保持被动体位一段时间后活动一下,打个哈欠,伸个懒腰。最好起来走一走,活动一下四肢,扭转头颈,摇动肩膀。以放松肌体,缓解眼前劳累,预防过早加入颈椎病队伍。 查看详细内容>>
  1.可做可不做的手术,应该不做,骨科不宜施行预防手术。  2.不需行内固定术者,应该坚持不做。  3.颈肩、背和腰的软组织疼痛均不需手术治疗,而保守治疗的方法都大同小异。  4.甾体抗炎药不能仅仅当做止痛药来应用,其对软组织积累性劳损或捩伤有减少充血、水肿的作用,可缩短疗程。目前开发的控释、缓释剂型效果持久,胃肠不良反应少,尤其C0x一2抑制剂类药的不良反应更少。  5.局部封闭治疗 如果压痛点局限,局部封闭疗效可靠又迅速,新剂型一般都含有速效和长效两种成分,注射准确常常可一次成功。此疗法在运动员、舞蹈和杂技演员常常是保证训练的“法宝”。但在糖尿病者慎用,对肿瘤和结核病患者禁用。 查看详细内容>>
得了颈肩疲劳和软组织疼痛怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 颈肩疲劳和软组织疼痛是由什么原因引起的?
    左梅

    “你好,颈背综合症的成因很简单,人体长时间保持一种被动体位的姿势,比如在低头时,颈椎后部的韧带就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛,疲劳的肌肉会排出肌酸,人自然感到肌肉酸痛。”[详细内容]

  • Q: 颈肩疲劳和软组织疼痛怎么回事?
    胡开平

    “你好,造成颈肩疲劳和软组织疼痛的原因很简单,人体长时间保持一种被动体位的姿势,比如在低头时,颈椎后部的韧带就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛,疲劳的肌肉会排出肌酸,人自然感到肌肉酸痛。”[详细内容]

  • Q: 颈肩疲劳和软组织疼痛怎么办?
    戚敬虎

    “这种表现主要还是一些生活习惯所造成的,建议还是注意减少长期打麻将的时间,注意增加一下体育锻炼,可以有效的改善这方面的不适,长期的不好习惯,容易造成关节肌肉方面一些慢性损伤,时间长的话可能恢复起来就比较慢一些了。”[详细内容]

  • Q: 颈肩疲劳和软组织疼痛该如何预防?
    彭国初

    “你好, 最好的办法就是在保持被动体位一段时间后活动一下,打个哈欠,伸个懒腰。最好起来走一走,活动一下四肢,扭转头颈,摇动肩膀。以放松肌体,缓解眼前劳累,预防过早加入颈椎病队伍。”[详细内容]

  • Q: 颈肩疲劳和软组织疼痛尽快恢复的方法?
    刘晓雨

    “首先要考虑保守治疗,以局部封闭为主封闭点为两个压痛点,一是胸锁乳突肌中点后缘另一处是3、4胸椎棘突旁3cm。保守治疗近期效果较好,但易复发,3~6次颈部局部封闭后复发率仍有50%。可间隔2~3个月后再进行一个疗程的局部封”[详细内容]

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颈肩疲劳和软组织疼痛宜吃食物一一1.宜吃富含蛋白质的食物。 2.宜吃富含各种维生素[点击查看详情]

颈肩疲劳和软组织疼痛忌吃食物[小麻椒][海参][铁锅烧的饭莱]一一1.忌吃肥腻食品。 2.忌吃用铁锅烧的饭莱。 3.[点击查看详情]