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焦虑性适应障碍
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1:宜吃安神养气杂粮粥。 2:宜吃健脾利湿的水果。 3:宜吃含有维生素c蔬菜。

宜吃理由1

百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

食用建议

百合200克,煮汤喝。

宜吃理由1

苹果具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。

食用建议

每天2-3个苹果。

宜吃理由1

西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

食用建议

每天200-300克西瓜。