当前位置>有问必答>症状频道>肌肉拉伤
肌肉拉伤

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

  在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动 查看详细内容>>

  诊断:局部疼痛、压痛;肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛;功能障碍。

    当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重;肌肉收缩抗阻力试验阳性,即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感,肿胀明显及皮下淤血严重,触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者,可能为肌肉断裂。

查看详细内容>>

  肌肉拉伤的鉴别诊断:

  1、肌肉砸伤:肌肉:主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。

  2、肌肉挫伤:由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非开放性损伤。

  3、肌肉撕裂:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长?、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  诊断:局部疼痛 查看详细内容>>

  预防:肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者,早期用冷敷、加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩,手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎、固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗。

  部分断裂者,局部停训2~3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10~15天后,症状基本消除,可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动。

查看详细内容>>

  1. 冷敷软组织受伤时,用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。

  通过冷敷可以起到两方面的效果。其一,可以减轻疼痛,冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用,冷刺激超过了创伤的疼痛,因此疼痛会得到缓解。其二,可以阻碍局部供应,减少损伤的组织流血,从而使损伤范围不再扩大。

  2. 用具有弹性的绷带包扎伤处。

  包扎时必须均匀,否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外,还要经常检查压缩的情况,以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等,则证明压缩太紧,应放松,待肤色正常后,再施以较松的压缩。

   查看详细内容>>
得了肌肉拉伤怎么办
  • 赏金寻医 发布寻赏,2000名三甲医生帮您解答疾病问题 免费指定提问
    高春来医师

    擅长:四肢骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,膝关节骨性关节炎,肌肉拉伤,更多

    共帮助患者2147
  • 指定咨询 节省时间,足不出户,直接与医生在线聊天购买在线咨询 购买在线咨询
    高超医师

    擅长:骨科疾病诊断及治疗,中医骨伤手法复位:四肢骨折,颈椎病,腰椎更多

    共帮助患者2095
  • 健康顾问 高效、快速、随时随地为您解答 签约健康顾问
    刘文健技师

    擅长:脑梗死,脑出血,脊髓损伤,颈椎病,腰椎病,腰肌劳损,腰痛,肌更多

    共帮助患者2106

更多>>医患问答
  • Q: 左胸肋腰肌肉拉伤检查方法
    杨伟

    “病情分析:您好,你这种情况是外伤引起的创伤性关节炎引起的淤血反应引起的情况指导意见:建议您平时注意休息调节,可以根据情况使用活血祛瘀的药物调节控制反应情况看看 提问人的追问 2016-04-13 15:48:22能否检”[详细内容]

  • Q: 肌肉拉伤了我不知道怎么办怎么才能好
    宋华

    “你好!肌肉拉伤,还是建议您到医院去进行治疗,近期要注意休息,避免做剧烈的运动,可以在24小时之后进行湿热敷,可以外喷云南白药喷雾剂,这样就可以有效缓解疼痛的症状。多吃新鲜的水果和蔬菜,注意保暖,避免着凉,多吃一些清淡易消”[详细内容]

  • Q: 膝盖扭伤,骨头好着,检查时医生说肌肉拉伤
    陈福友

    “这种情况可以观察两天看看,如果疼痛慢慢缓解,活动正常的话,可以不用太担心,如果疼痛没有缓解,建议就要去医院检查一下,看看有没有韧带损伤。”[详细内容]

  • Q: 肌肉和韧带拉伤怎么恢复快要注意什么
    刘晨

    “病情分析:这种情况考虑打球引起肌肉损伤疼痛,可以注意休息,局部热敷按摩理疗,应用活血消炎止痛药物指导意见:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免剧烈运动劳累,局部热敷按摩理疗,应用活血止痛贴膏治疗”[详细内容]

  • Q: 小腿腿窝肌肉拉伤怎么治快速恢复
    史占广

    “病情分析:你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状指导意见:建议口服云南白药胶囊或者正骨水活血化淤同时正红花油按摩疼痛部位,避免剧烈运动”[详细内容]

  • Q: 胳膊肌肉拉伤,应该注意什么,,,,,,
    孙志伟

    “病情分析:胳膊肌肉拉伤属于肌纤维损伤,容易造成粘连,引起疼痛。可以通过理疗恢复。指导意见:按摩热敷,减少活动,休息静养2周即可缓解。要避免剧烈活动,减少用力。避免受凉”[详细内容]

查看更多相关问题
更多>>饮食宜忌

肌肉拉伤宜吃食物[芦荟][柠檬][牛奶]一一1宜吃促进伤口愈合的食物; 2宜吃抗菌消炎的食物;[点击查看详情]

肌肉拉伤忌吃食物一一1忌吃辛辣刺激的食物;如花椒、生姜、辣椒; 2忌吃[点击查看详情]

更多>>推荐医院
岳阳市第一人民医院 三级甲等 医院电话:电话:0730-8246724 (总机),0730-8246482 (预约)
首都医科大学附属北京口腔医院(王府井部) 三级甲等 医院电话:010-64045142 010-67099114 
首都医科大学附属北京口腔医院 三级甲等 医院电话:电话:010-114 (预约挂号),010-57099114 (总机)
昆明市妇幼保健院 三级甲等 医院电话:电话:0871-63610265 (导医台),0871-63624024 (院办公室)

公司简介 | 服务声明 | 招聘求贤 | 联系方式 | 帮助中心 | 服务引导 | 投诉建议 | 医生求贤令 | 在线医院开通

粤ICP备13009187-2|经营许可证:粤B2-20130365|互联网药品信息服务资格证: 粤20130124|粤公网安备:44040402000005|版权登记号:2013SR017418