在进行体育运动中，小腿肌肉拉伤是最常见的运动伤害。如果在剧烈的体育运动前，没有做好充分的热身准备工作，腿部肌肉就会承受不住超负荷的刺激，引起小腿肌肉的拉伤。另外，如果在运动中的动作不正确、肢体不协调，也会增大小腿肌肉拉伤的可能性。
在运动中，如果小腿肌肉拉伤，当场就会觉得小腿受了严重的打击，就像被人踢了一脚或有种抽筋的感觉，会感觉疼痛难忍，不能正常站立。如果出现这种情况，必须马上停止体育运动，防止再次受伤使病情恶化。另外，有的小腿肌肉拉伤患者会感觉到小腿后面的肌肉强力一下的收缩或者响一声，导致小腿后面疼，腿出现跛行，不能跳跃的症状。在提踵后蹬时，疼痛感会加剧。小腿肌肉拉伤发生当时，腿部形状没有明显的改变，但过后会出现肿胀、变形以及皮下出血的症状。小腿的后面会有较为明显的压痛点，严重者的症状常常发生在肌肉的连接部位，摸上去会有明显的凹陷或空虚感。此时，腓肠肌轮廓会消失，皮下也会产生瘀斑。
因为小腿肌肉拉伤在运动中很常见，所以，在运动时要采取相应的预防措施。在剧烈运动前，应充分做好热身运动，多做一些拉伸小腿肌肉的动作，使小腿肌肉能适应之后的运动量。日常生活中，需加强大腿前、后群及小腿三头肌的力量训练。建议在打球时佩戴护具以及肌力胶布等保护小腿。
一旦小腿肌肉拉伤后，首先患者要及时到医院进行治疗，了解小腿的伤情。随后再用正规的方法缓解症状。一般情况下，采取理疗、针灸、按摩等方法就可以缓解疼痛感。不过，还要根据小腿肌肉的恢复情况，再进行一些加强小腿肌肉的康复训练。