精子活力低下中医食疗怎么补

　　当男性的精子活力较为低下时，这属于弱精症的情况，表明精子的前行状态比较困难，比较难以到达输卵管与卵子相结合，但是并不能说精子活力低下就不可以怀孕，只是怀孕的几率比较低而已，对于精子活力低下，可采用中医食疗的方法对身体进行调理。那么，精子活力低下中医食疗怎么补？下面将详细说明。

　　首先，精子活力低下可能是由于肾阳虚等原因引起的，可服用肾气丸等中成药对身体进行调理，并且在饮食上可以吃青虾炒韭菜，可以将青虾和韭菜洗净后切段，最好使用素油先炒青虾，然后将韭菜倒入煸炒几下即可起锅，经常食用青虾炒韭菜，对于肾阳虚和命门火衰的男性患者，可以起到辅助治疗的效果。另外，经常使用枸杞子、肉桂、山药、当归等中药来熬汤，具有温补肾阳，补肾生精等功效。

　　其次，精子活力低下如果是由于气血两虚而引起的，可以采用人参、熟地、当归、菟丝子、川芎、肉苁蓉等中药来益气养血，比如可以常食用羊脊粥，将羊脊骨洗净，将羊脊剁碎后，加入肉苁蓉和菟丝子等中药，并加水适量煮炖两小时左右即可食用，这对于肾精不足的患者有很好的效果。另外，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，以及多吃含锌、硒的海鲜如牡蛎，其含锌和硒元素非常丰富，非常有利于精子的成长。还可以多吃瘦肉、鸡肉、鱼类等富含蛋白质和脂肪酸的食物，可以有利于精子细胞的成长。

　　综上所述，我们了解了精子活力低下中医食疗怎么补，男性朋友最好到医院进行检查，以明确是什么原因导致的精子活力低下，这样才能有针对性地进补。同时，在生活中也要纠正一些不良的生活习惯，并且要戒烟戒酒，以免影响到精子的质量下降，而且还要放松心情，不要精神压力过大，以免对精子的成长产生影响。