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紧张性疲劳
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃清淡滋补食物。 2.宜吃新鲜蔬菜、水果。

宜吃理由1

适用于心火上炎,烦躁不眠。

食用建议

莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。

宜吃理由1

适用于心脾两虚,惊悸健忘,失眠多梦。

食用建议

酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。

宜吃理由1

适用于各种类型的神经衰弱失眠。

食用建议

磁石60克,打碎,煎煮1小时后,去渣;猪肾1枚,去筋膜,洗净切片;用粳米100克,洗净,加磁石水,煮至半熟时加入猪肾片,再煮至米烂肉熟,日服1~2次。