口渴喝水不解渴怎么回事

　　很多人经常会有口渴喝水不解渴的烦恼，就是口渴的时候无论怎么喝水总感觉也不解渴。甚至喝水喝到肚子都饱了，但是口渴的感觉还是没有消失。而之所以会出现这种口渴喝水不解渴的现象，其原因就在于长期不良的饮水习惯。当口渴时，长期用饮料和果汁等替代纯净水解渴，因此要想改善喝水不解渴的现象，就必须要在生活中养成良好的饮水习惯。

　　那么为什么用饮料替代纯净水解渴会出现这种现象呢?因为汽水、果汁、冷饮、牛奶咖啡等碳酸饮料饮品，其富含大量的糖分和各种添加剂，如果口渴时总是以上述饮品来解渴的话，体内含糖量就会增加，就会造成身体不断缺水， 长期下去就会出现即使大量喝水也不解渴的现象。

　　​要解决口渴喝水不解渴的烦恼，要坚持慢饮热汤，慢饮就是喝水时要缓慢的小口的喝，这样身体就容易逐渐吸收和利用喝下去的水分，随着体内水分缓慢流动、吸收均匀，大脑口渴的信号就会慢慢消除。如果喝的太快，身体还没等吸收到水分以及大脑口渴信号还没有消除，肚子已经被水填饱了。另外，很多人错认为是喝水不解渴，反而再去吃水果或者饮料，这样就形成了恶性循环，使症状更加严重。

　　还有热汤就是除了热茶水和白开水之外的热水，比如稀粥，做法就是用少量的米熬成稀的粥，不喝米饭，只喝稀粥的水，这样也是非常好的解渴热汤。

　　水是一切生命的源泉，日常生活中要保持喝水的习惯，保持良好的喝水习惯，少喝有害身体健康的碳酸饮料，口渴时应该及时用纯净水补充水分，保证体内水分的充足，才能改善喝水不解渴的症状，从而才能拥有一个健康身体的前提。