发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 冷汗 > 冷汗该怎样预防呢?
冷汗

冷汗该怎样预防呢?

  现实生活中,我们经常会听到大家说惊了一身冷汗什么的,这个多半是被吓的。但是有的人没有惊吓或请他原因,也会出一身冷汗,这是什么原因呢?这个很可能就是疾病引起的了,那我们应该怎样预防呢?下面给大家介绍一下。

  中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:

  (1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。

  (2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

  (3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

  (4)患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

  (5)重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。

  从上面的介绍我们知道,原来冷汗也不是一个能够被忽视的小问题,也有可能是因为自身的身体原因引起的,所以我们也应该对冷汗进行高度的重视,不能因为它比较常见就忽略它。当出现冷汗时,不妨用上面的方法来缓解一下。