冷热交替应该如何预防？

　　多进行体育运动，增强体质，有助提高抵抗力;多饮水、多吃水果，多吃清淡食物;加强室内通风，少去人多空气相对密闭场所;尽量避免接触感冒患者;勤洗手，一旦接触到感冒患者或他们碰触过的东西后尤其要洗手。此外，家中可常备板蓝根、感冒灵之类的抗病毒冲剂，以应对突发的感冒症状。对于已经出现咳嗽、发烧等感冒症状的患者，应该及时到医院就诊，遵医嘱对症治疗，不要擅自服用抗生素类药物。