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面色灰暗的预防治疗
面色灰暗
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面色灰暗应该如何预防与治疗?
1、均衡饮食,使身体摄入足够的营养成分
2、适当进行体育运动,增强机体免疫力
3、如有原发病,应积极及时进行治疗
4、最主要的是调理脾胃 ,滋养气血.
建议用人参健脾丸.香砂养胃丸,调节好饮食,饮食忌辛辣生冷,保持心情 舒畅,切勿熬夜,保持良好的作息时间。宜吃消化食物,如:小米粥.薏米粥。
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