刘大爷最近很少出门玩，他的朋友们都很奇怪，这老头这是怎么了?其实刘大爷最近总是尿频，弄得自己都不敢出门了，生怕自己找不到厕所，要是尿失禁了可就晚节不保了。其实像刘大爷这样的老年朋友都有尿频的症状。
这种情况实际上属于良性前列腺增生症(BPH)的表现。BPH是指由于睾丸功能的降低，前列腺间质与上皮增生导致以前列腺进行性增生引起膀胱尿液排出受阻为特点的疾病，是影响中老年男性生活质量及健康状况的常见病。本病多见于55岁以上的男性。
祖国医学认为，正常生理排尿过程是由以下诸个脏腑协调来实现的。
人体摄取食物水分，经脾的运化，精华被吸收生成血液、津液和精液，输送到全身组织;代谢所产生的废液经脾气的运化水湿功能下输膀胱形成尿而排出体外，故称 “肾主水”。此外，肾与膀胱相表里，肾气在参与膀胱气化和司膀胱开合调节方面有重要作用。肾阴、肾阳共济而生髓，髓通于元神之府——脑(心)，排尿过程需要精神活动来控制调节。膀胱贮藏尿液，到一定容积时，产生的压力刺激为主神明的“心”所接受，形成心与膀胱的生理反馈。
随着年龄的增长，肾气渐衰，肾中阳气不足，固摄无权，膀胱气化乏力，开合失控;脾虚则水湿运化不畅，肌肉萎缩无力;加上相关脏器病变的多元性影响，故易发病。
中老年后的肾、脾等脏腑功能呈缓慢进行性衰退，膀胱气化失职，分清泌浊功能减弱;肾虚不固;夜间阴气盛，阳气虚，膀胱失约尤为明显。因此，出现尿频、夜尿次数增多、排尿困难等症状，加上长期“努挣式”的排尿，导致水道局部气滞血瘀，瘀湿相合，致局部前列腺肿大，甚至变硬。瘀阻形成后，排尿困难加重，伤精耗气，从而形成恶性循环。
因此男性老年朋友平时要多注意保健，不要因为觉得行动不便了，就刻意减少饮水来减少排尿次数，这样很容易引起泌尿感染，同样会出现尿频的症状，再就是平时可以多吃些滋阴补肾的食物，预防肾虚导致的尿频。