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频繁性惊醒

频繁性惊醒容易与哪些症状混淆?


  难入睡或易惊醒:如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。

  易醒:睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

  清晨早醒且不能再度入睡:终末性失眠,指清晨早醒,而且不能再度入睡。这些类型可单独发生,亦可合并出现,但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。

  高原病常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等,但各作者所报告的急性高原病的症状发生率各有差异,个别人夜间出现周期性呼吸,频繁性惊醒。