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脾虚
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1:宜吃健脾促进消化的蔬菜粥。 2:宜吃含有维生素c的水果。 3:宜吃养气血的杂粮粥。

宜吃理由1

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

食用建议

山药300克,粳米,大枣煮粥喝。

宜吃理由1

薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。

食用建议

薏米200克,红豆,煮粥喝。

宜吃理由1

红豆可以健脾利湿,利水消肿,解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒。

食用建议

红豆,粳米,大枣煮粥喝。