来看看脂溢性皮炎的饮食注意吧

　　脂溢性皮炎是我们常见的皮炎的一种，很多人在患上这种疾病后总是非常的焦虑，其实我们只要注意自己的饮食健康，经常出去锻炼身体，保持良好的心态面对生活，拒绝一些不健康的生活方式，就能远离疾病了，下面我们就来看看脂溢性皮炎的饮食注意吧。

　　一、不要喝酒

　　喝酒会导致此病的病情加重，因此，患者要注意，平时的生活中应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。

　　二、不要吃刺激性食物

　　不要吃刺激性食物也是脂溢性皮炎患者需要注意的问题，比如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重。

　　三、不要吃油腻食物

　　患者不要吃油腻腻的食物，专家指出：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

　　四、多补充维生素

　　此病患者要多补充维生素，比如：宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，而且，维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

　　想要远离皮炎这种疾病，我们一定要注意自己的饮食健康，避免一些辛辣刺激、油腻的食物，还要补充身体所必要的维生素，拒绝烟酒等，这样才能远离脂溢性皮炎的到来，健康的生活，拥抱幸福的未来。