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啤酒肚

一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显。  此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。 查看详细内容>>
  人体脂肪的正常含量,男性不超过20%,腰围/臀围比男性<0.9,男:身高(米)平方乘以23  一个1.70米的男子标准体重应该是:1.7的平方乘以23=66.47公斤。        实验室检查:       血清酶学检查(1)ALT、AST:一般为轻度升高,达正常上限的2~3倍。酒精性脂肪肝的AST升高明显,AST/ALT>2有诊断意义。非酒精性脂肪肝时则ALT/AST>1。ALT>130U,提示肝小叶脂肪浸润明显,ALT持续增高提示有 查看详细内容>>
  腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。  导致上述状况的主要原因是,腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液,并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时,会转成低密度脂蛋白,并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇,诱发心血管疾病。 查看详细内容>>
  要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力:  1.每天至少运动30分钟。  日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好站着完成,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。专家还建议,要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动。  2.要一天三餐:不应忽略早餐和午餐。  如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、饼干等。  3.在办公桌上放瓶水。  一天内要时常喝水 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 为什么常喝啤酒的人会有啤酒肚?
    韩宝贵

    “出现啤酒肚跟遗传因素,以及平时运动过少或者是能量摄入过多都有关系。啤酒里面的主要成分就是粮食这里面的糖分比较高,长期大量的喝就会造成热量摄入过多,然后会导致食欲增加,这样就会摄入更多的热量,所以就会导致腹部出现肥胖。”[详细内容]

  • Q: 啤酒肚是怎么回事
    曾光

    “如果您经常喝啤酒,并且啤酒它属于一种含有湿性的,所以容易造成脾湿脾湿运化就比较差了,这种情况就容易造成一些肚子比较大,消化吸收可能也受到了一定的影响,所以说不要经常喝啤酒,一定要注意锻炼,注意饮食习惯调理。”[详细内容]

  • Q: 啤酒肚是怎么回事?
    尹靖

    “啤酒肚在临床上称为腹形肥胖,发生的原因比较多,主要与遗传因素,环境因素,内分泌调节异常,炎症,肠道菌群失常,暴饮暴食,运动量不够等多种原因相互作用的结果。”[详细内容]

  • Q: 小腹大,好像啤酒肚,要不要检查
    王丽霞

    “您好,注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物,多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序,不要在饭后吃水果,以免水果积在胃里发酵产气,水果空腹时吃最好。还有坚持每天排便。”[详细内容]

  • Q: 经常应酬喝酒,啤酒肚越来越大,最近又检查
    邱文升

    “你好,治疗糖尿病是需要遵循一定的科学依据的,不建议盲目的治疗的,糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病”[详细内容]

  • Q: 这个是啤酒肚吗,是不是因为有湿气所以比较难减
    高笑娜

    “你的这个症状应该是由于平时缺乏体育锻炼,经常暴饮暴食喝酒或者是吃冷凉的食物,寒性食物所引起的,您可以去公立医院的中医科进行中医辩证,再给予相对应的药物治疗,如果是体内湿气过重,可以使用一些排除湿气的药物。”[详细内容]

  • Q: 女孩年纪小不喝酒但是就有啤酒肚是什么情况
    孔凡荣

    “有小肚子考虑还是由于平时饮食习惯不好引起的,建议您平时锻炼身体,饮食方面,多吃一些新鲜的蔬菜水果,要注意自己是否有消化不良的症状,要养成良好的进餐习惯,定时定量进餐。”[详细内容]

  • Q: 我就是肚子很大应该是不是啤酒肚
    曹宏春

    “病情分析:根据你的描述,自己的肚子很大,不知道是不要啤酒肚,问有没有办法变小。指导意见:根据你的情况,肚子很大,考虑你有超重的情况,建议你减肥吧,每顿饭不要吃的太饱,坚持体育锻炼,肚子就会变小的。”[详细内容]

  • Q: 哪些日常生活小方法能够减掉啤酒肚
    梁茵

    “日常生活当中想要减掉啤酒肚,首先要控制饮食,不能饮酒,不能吃热量高的食物,比如油炸食品,动物内脏等等,同时要进行有效的有氧运动,比如游泳,慢跑,快走等等。要摄入的热量小于消耗的热量就会减掉啤酒肚。”[详细内容]

  • Q: 有啤酒肚怎么办还难看还不美观
    王丽娟

    “对于啤酒肚的这个现象来说,就是说平时经常的喝啤酒比较多,而且喝酒以后不活动的这个现象它都是有关系的,所以说对于这个啤酒肚的这个表现,平时尽量要少喝酒,然后经常的活动,尤其是喝酒或活动,它是比较好一些的,促进这个排泄,对于”[详细内容]

  • Q: 啤酒肚太厉害了。有什么好办法减掉吗
    王丽娟

    “由于喝啤酒比较多,出现了啤酒肚的这个现象,如果想要减掉也是可以的,它的这个情况是需要正常的,选择这个少喝酒,然后经常的活动比较好一些的,可以选择这个有氧运动,它都是有一定的效果的。”[详细内容]

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