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情绪性疲劳

情绪性疲劳是指人长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。情绪性疲劳的主要表现为行为的改变。人体的各个部位,从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  产生心理性疲劳的原因有多种,生理上的疲劳也可能导致心理性疲劳,但主观方面的原因,特别是由于精神紧张和学习工作方面负荷过大,更有可能导致心理性疲劳。不利的环境刺激,人际方面的刺激,事业发展的不顺等,都有可能引发心理性疲劳。以及心理因素等。 查看详细内容>>
  心理性疲劳的主要表现为行为的改变。人体的各个部位,从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。可以根据以上特点来诊断。应该到正规医院的心理科进行诊治,必要时考虑进行心理疏导等,以及神经系统的检查、微量元素测定等检查。 查看详细内容>>
  情绪性疲劳的鉴别诊断:  1、紧张性疲劳:长期处于紧张状态下,导致身体处于疲劳的亚健康状态,严重的形成紧张性睡眠障碍。  2、运动性疲劳:在1982年的第5届国际运动生物化学会议上,运动性疲劳定义为:“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式,是在疲劳时继续运动,直到肌肉或器官不能维持运动,即为力竭。   心理性疲劳的主要表现为行为的改变。人体的各个部位,从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。可以根据以上特点来诊断。 查看详细内容>>
  要消除心理性疲劳,须针对每个人产生心理疲劳的主要原因入手。如降低对自己的期望值,适度放松一下,避免长期超负荷运转,把一台高速运行的机器减速运行,甚至停止运行后再工作等。  从让人烦躁的环境走出,感受另一种轻松气氛,就会让心情一下子轻松许多。只有从根本上解决了问题,疲劳感就会明显缓解或消除。另外,还要注意保持乐观的精神状态,遇事多向前看,心情要尽量舒畅。如果做到这些,心理性疲劳就会远你而去。 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 情绪性疲劳是由什么原因引起的?
    苏小雪

    “你好,产生心理性疲劳的原因有多种,生理上的疲劳也可能导致心理性疲劳,但主观方面的原因,特别是由于精神紧张和学习工作方面负荷过大,更有可能导致心理性疲劳。不利的环境刺激,人际方面的刺激,事业发展的不顺等,都有可能引发心理性”[详细内容]

  • Q: 情绪性疲劳的原因是什么?
    徐耸

    “您好,长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。平时要让大脑得到足够的时间休息,多锻炼身体的同时也不忘锻”[详细内容]

  • Q: 情绪性疲劳的引发原因有哪些?
    史永海

    “你好,产生心理性疲劳的原因有多种,生理上的疲劳也可能导致心理性疲劳,但主观方面的原因,特别是由于精神紧张和学习工作方面负荷过大,更有可能导致心理性疲劳。一般高发于长期处于精神高压的人群。”[详细内容]

  • Q: 情绪性疲劳的预防
    王充

    “你好,你这种情况可能是情绪性疲劳,当你有情绪的时候你会觉得好累,只想睡觉或者一个人相处,这其实是一种逃避,一种自慰的方法,如果你觉得这样对你有好处,也可以以这种方式来缓解内心的不满,累了多睡觉可以缓解的。”[详细内容]

  • Q: 情绪性疲劳我应该怎么办呢
    朱春霞

    “平时注意休息,避免劳累熬夜,一定放松心情,保持乐观。多户外活动,适当锻炼身体,多结交朋友。和别人多交流。避免情绪激动。”[详细内容]

  • Q: 情绪性疲劳怎么办?

    “你好,情绪性疲劳是指指人长期从事一些单调、机械的工作活动,伴随着肌体生化方面的变化,中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制,致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低,直至产生厌倦情绪。要消除心理性疲劳,须针对每个人产生心理”[详细内容]

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情绪性疲劳宜吃食物[蜂蜜][莲子][西红柿]一一1:宜吃含有维生素c,b的蔬菜。 2:宜吃含有铁,[点击查看详情]

情绪性疲劳忌吃食物一一1:忌吃发性的肉食。 2:忌吃刺激性的蔬菜。 3:[点击查看详情]