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容易上火

容易上火的原因是什么?

  对于有些人来说,是非常容易上火的,自己也不知道是什么原因,下面我们就给大家介绍一下这些人容易上火的原因,大家一起来了解一下。容易上火虽然看似是一个简单的现象,但是其实是对我们生活方式以及身体健康的反映。

  实火:过度食用让人“上火”的食物

  1.油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。

  2.大蒜、辣椒等刺激性食物:是上火的主要原因之一。

  3.热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。

  4.肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。

  5.酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。

  6.中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。

  虚火:多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

  从现代医学的角度看, 上火是感染了一些病原体,导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火, 就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起"上火"是人体各器官不协调造成的,医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力,就使全身各系统处在紧张和变化之中,即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态,就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定,导致疾病的发生。

  所以说,人们容易上火,一方面是因为自己的原因引起的,比如不好的饮食习惯,滥用补品等,还有一方面的原因是因为自己身体比较虚弱,容易发生上火的现象,所以大家要注意区分一下引发上火的这两种原因。