宜吃理由1
黄花菜具有滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
食用建议
每天200-300克为宜。
宜吃理由1
柠檬具有清热解毒，抗菌消炎的作用，对炎症性疾病具有一定的辅助治疗的作用，对患者的康复是有帮助的。
食用建议
每天泡水喝350-500毫升为宜。
宜吃理由1
牛奶富含优质蛋白质营养物质，以及人体必需的矿物质元素，有利于肠道营养物质的吸收，增强免疫力，增强抗病能力 ，有利于身体的恢复。
食用建议
每天350-500毫升为宜。热饮为佳