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上半身消瘦,下半身肥胖

上半身消瘦,下半身肥胖型常见于梨形身材,患者上半身非常消瘦,肋骨清晰可见,没有肌肉;但是下半身却粗大,臀部腿部都非常肥胖。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比西方人,东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖。梨形身材是亚洲人最普遍的身材,特别是25岁以上职业女性中容易出现,由于长时间坐立,导致臀部脂肪堆积。 查看详细内容>>
  通过视觉可以初步判定,特征:身材外形上看就像一只大鸭梨那样,上半身虽然可能很瘦弱,但是由于下半身却比较丰满,尽管实际上有修长的手臂和纤细的腰肢,也难以掩饰给人以水桶腰和大象腿的尴尬,因此从视觉上看感觉重心下沉,显得个子不高。 查看详细内容>>
  根据结合方式不同可表现为下述类型:    ①上半身正常,下半身肥胖型;②上半身消瘦,下半身肥胖型;③单纯性上半身消瘦型;④上半身肥胖型;⑤下半身消瘦型;⑥全身消瘦型;⑦半身肥胖型。   特征:身材就像一只大鸭梨那样,上半身瘦弱,但是下半身比较丰满,尽管有修长的手臂和纤细的腰肢,也难掩水桶腰和大象腿的尴尬,因此视觉上重心下沉,显得个子不高。 查看详细内容>>
  练出平坦的小腹  仰卧,屈膝,双手伸直放在身体两侧,臀部抬起悬空,接着腹部要用力,以慢慢从1数到10的速度,抬腿往前伸直,使身体成一直线,然后再以1数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。该运动尤其对下腹部肥胖的人特别有效。  练出健美的大腿  1、仰卧,双腿朝上抬起,尽量向上提高。用手掌撑住腰部,手肘保持弯曲九十度,双腿朝正上方,做踩脚踏车的圆弧型运动。  2、双脚站立打开与肩同宽,脚尖朝前,两手各握一个哑铃;数到5时慢慢向下蹲,让大腿与小腿呈九十度弯曲,蹲到像练马步;再数到10时慢慢起身,速度放慢且臀部夹紧,大腿用力让身体站直。  3、坐姿,上半身挺直,双腿伸直合拢。第一步先把右腿 查看详细内容>>
得了上半身消瘦,下半身肥胖怎么办
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    于春林副主任医师

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更多>>医患问答
  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖的病因
    刘云涛

    “上半身瘦、下半身胖,一方面与个人的体质有关系,另一方面与长时间久坐造成的腰、腹部及大腿内侧的脂肪蓄积等因素有关系。平时要注意多休息,避免久站,多运动特别是多做有氧运动,如骑行、跑跳、游泳等”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖是什么原因?
    孙瑞英

    “你这个情况目前看一般是由于湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点二陈丸进行治疗。”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖是怎么回事?
    刘云涛

    “上半身消瘦,下半身肥胖不是什么大病的,不用担心的,自己时间久了就会好的,如果很严重的话话可以去医院做一个检查,想医生做有关的咨询,不需要担心的额”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖的鉴别
    周玮

    “你好,根据你所描述的情况分析,这种情况不需要减肥的,不用过于担心的,平时要注意饮食调理多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油腻食物。”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖的预防
    张晓美

    “你好,你的情况注意坐姿,上半身挺直,双腿伸直合拢。第一步先把右腿盘在伸直的左腿上。再利用双手拉抬腿部,并尽量靠近身体;维持该姿势10至15秒后放松,再换左腿,依个人情况反复做,以不太疲劳为准。”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖怎么办?
    朱文颖

    “病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖治疗期间要注意什么
    李德新

    “你好,治疗期间要注意保持积极乐观的状态很重要,要注意合理的有氧运动,要注意饮食规律,必要情况下进行手术减肥,望早日康复。”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

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