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上半身消瘦,下半身肥胖

上半身消瘦,下半身肥胖型常见于梨形身材,患者上半身非常消瘦,肋骨清晰可见,没有肌肉;但是下半身却粗大,臀部腿部都非常肥胖。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比西方人,东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖。梨形身材是亚洲人最普遍的身材,特别是25岁以上职业女性中容易出现,由于长时间坐立,导致臀部脂肪堆积。

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  通过视觉可以初步判定,特征:身材外形上看就像一只大鸭梨那样,上半身虽然可能很瘦弱,但是由于下半身却比较丰满,尽管实际上有修长的手臂和纤细的腰肢,也难以掩饰给人以水桶腰和大象腿的尴尬,因此从视觉上看感觉重心下沉,显得个子不高。

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  根据结合方式不同可表现为下述类型:

    ①上半身正常,下半身肥胖型;②上半身消瘦,下半身肥胖型;③单纯性上半身消瘦型;④上半身肥胖型;⑤下半身消瘦型;⑥全身消瘦型;⑦半身肥胖型。

  特征:身材就像一只大鸭梨那样,上半身瘦弱,但是下半身比较丰满,尽管有修长的手臂和纤细的腰肢,也难掩水桶腰和大象腿的尴尬,因此视觉上重心下沉,显得个子不高。

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  练出平坦的小腹

  仰卧,屈膝,双手伸直放在身体两侧,臀部抬起悬空,接着腹部要用力,以慢慢从1数到10的速度,抬腿往前伸直,使身体成一直线,然后再以1数到5的速度将膝盖弯曲,大腿回到原来的位置。该运动尤其对下腹部肥胖的人特别有效。

  练出健美的大腿

  1、仰卧,双腿朝上抬起,尽量向上提高。用手掌撑住腰部,手肘保持弯曲九十度,双腿朝正上方,做踩脚踏车的圆弧型运动。

  2、双脚站立打开与肩同宽,脚尖朝前,两手各握一个哑铃;数到5时慢慢向下蹲,让大腿与小腿呈九十度弯曲,蹲到像练马步;再数到10时慢慢起身,速度放慢且臀部夹紧,大腿用力让身 查看详细内容>>

得了上半身消瘦,下半身肥胖怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖的病因
    张桢庆

    “您好,上半身消瘦,下半身肥胖型常见于梨形身材。半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比西方人,东方人的骨盆比较宽、腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖,基本是由于长时间坐立,导致臀部脂肪堆积。”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖是什么原因?
    曲建中

    “你这个情况目前看一般是由于湿气重造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点二陈丸进行治疗。”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖是怎么回事?
    何云

    “上半身消瘦,下半身肥胖不是什么大病的,不用担心的,自己时间久了就会好的,如果很严重的话话可以去医院做一个检查,想医生做有关的咨询,不需要担心的额”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖的鉴别
    刘义

    “你好,根据结合方式不同可表现为下述类型:①上半身正常,下半身肥胖型;②上半身消瘦,下半身肥胖型;③单纯性上半身消瘦型;④上半身肥胖型;⑤下半身消瘦型;⑥全身消瘦型;⑦半身肥胖型。特征:身材就像一只大鸭梨那样,上半身瘦弱,”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖的预防
    张晓美

    “你好,你的情况注意坐姿,上半身挺直,双腿伸直合拢。第一步先把右腿盘在伸直的左腿上。再利用双手拉抬腿部,并尽量靠近身体;维持该姿势10至15秒后放松,再换左腿,依个人情况反复做,以不太疲劳为准。”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖怎么办?
    朱文颖

    “病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下”[详细内容]

  • Q: 上半身消瘦,下半身肥胖治疗期间要注意什么
    李德新

    “你好,治疗期间要注意保持积极乐观的状态很重要,要注意合理的有氧运动,要注意饮食规律,必要情况下进行手术减肥,望早日康复。”[详细内容]

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