宜1.宜吃维生素含量丰富的食物； 2.宜吃具有抗病毒作用的蔬菜； 3.宜吃高蛋白质的食物。
宜吃理由1
鱼腥草具有抗病毒的作用，且属于一味美味的蔬菜，味香辛，适宜病毒感染的人群使用。
食用建议
200g左右，凉拌食用。
含有丰富的维生素C，具有一定的抗病毒以及清除氧自由基的作用。
2-3个每日，直接食用。
蛋白含量丰富，且还含有不饱和脂肪酸以及维生素D，有利于钙质沉积，增加抗病毒作用。
100-200g每顿。
忌1.忌吃温热性的食物； 2.忌吃高色素性的食物。
忌吃理由
黑醋属于热性食物，且目前的黑醋可能有人工色素添加，避免造成黑色素沉积。
其他建议
避免温热性的以及高色素性的食物。
性温补、对于疱疹的恢复是非常不利的。
可改吃性味平凉的食物。
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