声音嘶哑应该如何预防与治疗？

　　声音嘶哑预防方法：

　　1、 科学用嗓，不要用嗓过度

　　2、 变声期、月经期、妊娠期要注意声带休息

　　3、 不要吸烟及被动吸烟、不要喝酒、不要吃辛辣等刺激性食物。

　　4、 喉部不适要及时就医

　　5、注意对嗓子的保护，注意发音的合理性，积极的预防感冒、多吃新鲜水果蔬菜来提高个人抵抗力。

　　食疗方法：

　　1.花生米60克，冰糖少许。加水煮熟，每天1次吃完。可润肺利咽，用治外感引起的失音。

　　2.胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺，用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。

　　3.冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖共放入锅中加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。亦可将梨洗净切块，绞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。