肾阴虚的康复是一个很漫长的过程，我们要有足够的耐心和决心。肾阴虚患者可以通过不同的方法来进行治疗，其中可以通过腰部保健操来增强肾功能。下面就让我们来看看治疗肾阴虚时患者可以进行的健肾操。
腰部按摩法
1.两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2.两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对虚热症效果甚佳。
由上看出其实治疗肾阴虚的方法很简单，只要我们能用心的完成健肾操，天天坚持，患者一定获得意想不到的结果。我们在进行治疗的时候也注意对自己身体的锻炼，增强自己的体魄，才能更好的接受治疗。