说到肾虚，大家都有所耳闻，生活中我们经常会遇到肾虚的问题，肾虚的话就要采取一些补肾的措施。在这里需要提醒大家的是，补肾的话我们首先要弄清肾虚的类型，肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区别，如果不能做到对症进补的话，那么不仅起不到进补的效果，还可能会威胁到身体的健康。那么什么是肾阴虚呢?肾阴虚的症状有哪些呢?下面我们为大家介绍一下肾阴虚的症状有哪些，一起来了解一下吧。
什么是肾阴虚
肾阴虚是肾虚的一个类型，导致肾虚的因素有很多，比如营养不良，久病，劳累，房事过频等都可能会导致肾虚的情况。一般来讲，肾阴虚多是由于疾病，房事过多造成的，在治疗的时候要注意滋阴降火。
肾阴虚的症状有哪些
肾虚不仅是男性朋友常见的问题，生活中很多的女性朋友也出现了肾阴虚的情况，下面我们来了就一下肾阴虚的症状。
1、脸上长黄褐斑
肾气不足的话，很可能在我们的面部有所表现，在脸上会出现斑点，常见的有黄褐斑。
2、黑眼圈
肾阴虚的人经常会出现黑眼圈的情况，一般情况睡眠不足会导致黑眼圈的出现，但是肾阴虚的人即便是保持了充足的睡眠，依然会有黑眼圈出现。
3、月经不调
肾气充足，我们的气血才会充盈，气血调和月经自然会很正常，如果出现了肾阴虚的情况，女性的气血会受到影响，会影响到正常的月经，甚至会出现闭经的情况。
4、腰酸背痛
“腰为肾之府”，肾阴虚话首先会在腰部有所体现，尤其在劳累之后腰酸背痛的症状更为明显。
肾阴虚的症状有哪些呢?以上我们为大家介绍了什么是肾阴虚及肾阴虚的常见的症状，如果出现了肾阴虚的情况，我们要及时的进行调理，否则会影响到身体的健康。在生活中我们可以适当的食用一些补肾的食材，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳都是补肾的好选择。