现在各种各样的电子产品,日常生活工作所不可缺少的,尤其是经常伏案工作的人群,颈部、头部、肩部等部位长时间保持一个姿势,容易引发不适,颈椎病就是比较常见的一种疾病,进而患者容易出现肢体麻木等不适的状况。那么对于颈椎病所导致的肢体麻木该如何进行缓解呢?
第一、注意进行充分的休息
发现患上颈椎病之后,在日常生活当中不要长时间保持一个姿势,尤其是颈椎、肩膀等部位的姿势,应该进行适当的活动,让这些部位进行充分的休息,不然长时间处于同一个姿势,很容易导致麻木等症状变得更严重。
第二、不要长时间在空调房间当中呆着
患上颈椎病之后,其实在日常生活当中也应该注意避免寒冷、潮湿等不良的环境,因为气温过低或寒冷潮湿的环境,可能会导致颈椎病变得更严重,因此不要长时间待在空调房间,也不要让电风扇正吹着颈椎、肩膀等部位。应该加强对这些部位的保养工作,在寒冷的冬季也要注意经常穿高领的衣服,戴围巾等。
第三、进行适当的按摩
颈椎病患者在日常生活当中,可以请专业的人员对相应的部位进行按摩,比如指压时先将两手交替,一手拇指叉开,一点一点地捏压两侧,一次可捏压5分钟左右。另外还有一些其它的按摩方式,也可以在一定程度上缓解颈椎病所引发的肢体麻木。
颈椎病如果病情并不是很严重,在日常生活当中通过采取上面介绍的这几种方法,可让病情得到一定的控制和改善。但是如果病情较为严重,尤其是还可能会对患者正常的生活造成不良影响的时候,需要手术治疗的,也应该早期进行积极正规的治疗。