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鼠标手

鼠标手的护理方法

  其实很多上班族患的疾病,都是可以通过一定的方法来缓解的,只要我们重视这种疾病,鼠标手也是这样的,因此下面我们就给大家介绍一下鼠标手的护理方法,因为护理对于鼠标手病情的缓解是非常重要的。

  按揉大陵100次,其余经穴和经外奇穴每次选用2-3个,每穴按揉30-50次;推按各反射区1OO次;点按各反射点200次;掐按各全息穴300次。每天按摩1次,10次为1个疗程。治疗以上述穴位为重点,采用按揉拿捏等手法,以腕关节为中心进行治疗。运用手法时可配合冬青油膏或解痉镇痛配等活血化瘀药物,既能加强按摩的治疗效果,又可保护患者的皮肤。治疗结束时要做适当的拔伸牵引,以松解粘连、滑利关节。

  患者配合下方熏洗,可缩短疗程,提高疗效。方药组成:伸筋草、透骨草、红花、防风、荆芥、桂枝、川芎各30克,煎水熏洗患部,每天早晚各正次,每次30分钟。

  对于急性期病情较重患者,应将患臂用硬纸板托住,呈功能位。用三角巾悬吊于胸前,松弛压迫,减少运动。患者每天可自行活动手部数次,以促进血液循环。急性期后,疼痛缓解。嘱患者练习腕伸屈、臂旋转、伸指握拳等,促使肌肉及肌腱的活动,防止废用性萎缩和粘连。患者应注意局部保暖,防止受凉,避免用冷水,可经常自行擦热患部。

  所以说,如果我们有鼠标手的症状,那么在工作之余,我们就要多做上面介绍的按摩,这样可以缓解腕部的疲劳程度,可以有效缓解鼠标手的症状,大家千万不要小瞧了这些按摩方法,就是这些小方法却可以治疗很多疾病。