看看失眠的具体危害有哪些呢?

  失眠近几年频频出现在青少年的生活中，感情上、学业上的事情总是困扰着他们，对于青少年的成长健康有着极大的影响，所以希望大家一定注意自己身体的保护，下面就来看看失眠的具体危害有哪些呢?

  1.加速肌肤衰老。人体会产生维持肌肤坚韧的物质：胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质通常在进入人晚上进入深度睡眠时产生，但是平时很少。由于失眠患者睡眠时间以及生活规律的破坏，导致生理机能紊乱，如果长期下去就会对胶原和弹性蛋白产生影响。严重者就会导致皮肤衰老速度加快。

  2.对情绪的影响，易演变成其他精神疾病。由于长期失眠引起的注意力不集中，发生思维能力不断下降，产生神经紧张等情绪，严重者还会发生精神分裂症等症状。

  3.免疫功能下降较快。长期失眠会引起高血压，心血管病、呼吸系统疾病、、便秘、癌症等甚至致死性疾病，还会发生过早衰老的情况。

  4.长期失眠可能会“折寿”的。通过不完全统计，失眠对身体会造成严重危害，容易引发心脑血管、糖尿病、肿瘤等，以及致死性疾病的数量保持居高不下，也是因为老年人长期失眠的缘故。经有关部门统计显示，长期失眠可使寿命缩短10-18年

  失眠带来的影响是我们都不能小觑的，所以当遇到失眠情况的时候，一定要积极的接受治疗，同时调整好自己的生活习惯，以积极乐观的心态面对生活，不能太过烦躁，还要多出去锻炼身体，才能保证健康美好的生活。