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声门短而窄的缓解方法
声门短而窄
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声门短而窄的缓解方法
多吃维生素B2、B6能促进皮肤的发育也有利于声音的发育。钙质可以促进甲状软骨的发育,进食应注意细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。尤其食鱼更应注意,以防鱼刺伤喉。并应吃些软质食物和精细食物,不宜吃粗、硬、干燥等食物,以防损伤咽喉。在变声期切勿大声呼喊、
疲劳
过度或睡眠不足,更不能引起情绪波动,以防咽喉
充血
,引起声带损伤。减少或清除喉腔的分泌物,从而减少了细菌的滋生。有利于防止
咽炎
的发生。
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