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睡眠-觉醒时间程序的障碍

常人通常以一昼夜的1/3时间用来睡眠,即夜间入睡白天醒来,形成了睡眠-觉醒节律。睡眠-觉醒节律障碍(sleep- wake rhythm disorders)是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱。本病多见于成年人,儿童期或青少年期发病者少见。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  1.生活节律失常。长期特定的环境形成的习惯与本病的发生有关,常出现于夜间工作和生活无规律的人中。   2.心理社会的压力。约1/3的患者发病前存在生活事件造成的压力如人际关系、学习负担、工作求职、环境变化等。压力造成的焦虑情绪可使人推迟入睡时间、易醒、早醒而使整个节律结构紊乱。 查看详细内容>>
  1、病人只是的睡眠-觉醒节律与所要求的(即与病人谢谢所在环境的社会要求和大多数人遵循的节律)不符;   2、病人中心在主要术后的睡眠时段失眠 而在应该及为清醒时段出现嗜睡;   3、已经明显感到苦恼或社会功能受损;   4、几乎每天发生 并至少已 个月善良;   5、排除了躯体疾病或精神障碍(如抑郁症)导致的继发性睡眠-觉醒节律障碍 查看详细内容>>
  睡眠失调包括:睡眠量不足;想睡但是无法入睡,直到凌晨两点才能入睡,睡眠质量差;尽管睡了一夜,但是仍感到不能消除疲劳。   异态睡眠:睡眠期间出现行为或生理上的异常。   原发性失眠症:入睡或保持睡眠困难,或醒后感到不解乏(即使睡眠正常,也感到休息不充分).   原发性嗜睡症:患者抱怨睡眠过多,睡眠时间延长或白天睡眠发作。   发作性睡病:患者控制不住地睡眠发作,伴有短暂肌张力消失(猝倒)。注:“猝倒”即为瞬间进入REM睡眠阶段,而该症状就涉及到REM障碍。   与呼吸相关的睡眠障碍:睡眠过多或失眠是由于与睡眠相关的呼吸困难所致,包括以下症状:   阻塞性睡眠呼吸暂停:呼吸系统仍在活动但气流 查看详细内容>>
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。   二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡―醒节律。   三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。   四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。   五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。   六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。   七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 睡眠-觉醒时间程序的障碍是怎么回事?
    刘晓瑜

    “你好,常人通常以一昼夜的1/3时间用来睡眠,即夜间入睡白天醒来,形成了睡眠-觉醒节律。睡眠-觉醒节律障碍是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱。本病多见于成年人,儿童期或青少年期发病者少见。”[详细内容]

  • Q: 为什么睡眠-觉醒时间程序的障碍?
    卜希霞

    “你好,常人通常以一昼夜的1/3时间用来睡眠,即夜间入睡白天醒来,形成了睡眠-觉醒节律。睡眠-觉醒节律障碍是指睡眠-觉醒节律与常规不符而引起的睡眠紊乱。本病多见于成年人,儿童期或青少年期发病者少见。”[详细内容]

  • Q: 睡眠-觉醒时间程序的障碍如何诊断?
    汪恋

    “你好,根据症状描述,睡眠-觉醒时间程序的障碍主要有一下诊断方法:病人只是的睡眠-觉醒节律与所要求的(即与病人谢谢所在环境的社会要求和大多数人遵循的节律)不符;病人中心在主要术后的睡眠时段失眠而在应该及为清醒时段出现嗜睡;”[详细内容]

  • Q: 睡眠-觉醒时间程序的障碍如何诊断?
    汪恋

    “你好,根据症状描述,睡眠-觉醒时间程序的障碍主要有一下诊断方法:病人只是的睡眠-觉醒节律与所要求的(即与病人谢谢所在环境的社会要求和大多数人遵循的节律)不符;病人中心在主要术后的睡眠时段失眠而在应该及为清醒时段出现嗜睡;”[详细内容]

  • Q: 睡眠-觉醒时间程序的障碍怎么办?
    刘建明

    “ 睡眠失调包括:睡眠量不足;想睡但是无法入睡,直到凌晨两点才能入睡,睡眠质量差;尽管睡了一夜,但是仍感到不能消除疲劳。 异态睡眠:睡眠期间出现行为或生理上的异常。原发性失眠症:入睡或保持睡眠困难,或醒后感到不解乏(即使睡”[详细内容]

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