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睡眠障碍的病因
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睡眠障碍的原因有哪些?
睡眠障碍是由什么原因引起的?
可能引起睡眠障碍的外界原因不少,环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外,更多的患者是因为工作压力大,过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。
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睡眠障碍病因是什么?
睡眠障碍的主要的病因有可能是因为心理压力过大,或者是劳累,所造成的。建议调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶。听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。
左胸骨隐痛,心慌睡眠障碍
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