舌苔白厚有齿痕怎么回事

　　很多人在早上睡醒之后发现口腔内有异味，而且舌头上还会出现一层特别白特别厚的舌苔，舌头周围一圈会出现严重的齿痕，这些症状会导致食欲下降，对健康也有一定的危害，这和平时的饮食也有着一定的关系，但除了这个因素之外，还有哪些原因会导致舌苔白厚有齿痕呢？

　　​1、脾功能减退：一般吃的过于辛辣刺激或者是暴饮暴食，可能都会造成腹部胀气，食欲减少，饭后腹胀加重，四肢困乏无力，精神容易出现疲劳，而且还容易出现体重下降的现象，这都是脾功能减退的表现，长期保持这样的饮食和生活习惯，就会导致脾功能减弱，从而出现舌苔、齿痕。

　　2、肠胃功能减弱：长期的暴饮暴食、运动量较少、长期久坐都可能会造成消化能力减弱，从而出现舌苔增厚有齿痕的现象。另外生活压力比较大，经常处于高强度的工作状态下，或者精神焦虑等因素中，也有可能会造成胃肠功能减慢，导致舌苔增厚。

　　3、湿气重：长期生活在潮湿的环境中导致体内湿气较重，从而使体内的气血循不良，当舌头周围的循环出现障碍时，舌头就会出现略微的肿大，这个时候受到牙齿的挤压就会形成齿痕。当脾功能比较虚的时候，就不能很好的去运化水分和湿气，导致湿气大量积聚于舌头部位，从而致使舌头体积变大，容易形成齿痕。当大量的湿气进入人体内时，可能会造成脾胃功能失调，从而出现较厚较白的舌苔。

　　4、不注重口腔卫生：没有养成良好的个人习惯也会导致口腔内细菌滋生出现舌苔，所以每天要按时刷牙，饭后漱口，保持良好的个人习惯。

　　一般来说，不良的生活习惯和饮食都会造成舌苔厚有齿痕的现象，所以平时要避免长期生活，在环境潮湿的情况中，尽量吃清淡一点的饮食，每次吃饭要适量，七分饱就可以了，不要暴饮暴食，另外适当的锻炼可以促进肠胃蠕动，加速消化，将体内的毒素排出去，这样也就减少了体内湿气增多的几率。