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湿性体质

“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病;内湿主要由于消化系统气机运作失宜,加之过量食用油甘厚味、辛辣刺激食物,或饮酒、饮生冷饮料而致。如果身体水液的运行、转化失调,体内津液聚积而形成内湿,水湿停留在体内的某个部位,久则凝聚成痰,这个痰就是会使人生病的坏东西。因为痰是水湿运行不畅所引起的,所以常叫做“痰湿”。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  湿性体质的人体内水分过多,容易有血压高,浮肿,腹鸣,痰多或下痢等症状表现。  跟先天禀赋有关系,在饮食、运动方面要多加注意。另一个更重要的形成因素是后天失养,脾胃功能运化欠佳造成的。因为暴饮暴食,饮食无规律,或者厚腻食物吃得过多,侵害了脾胃的运化功能,导致多余的东西排不出去,造成痰湿积聚。 不良的生活习惯也是导致的原因。 查看详细内容>>
  湿性体质特征 湿性体质日常表现为:血压较高,水肿,痰多,常下痢,体内局部水分过剩。湿热体质:小便浑浊色黄,腰部酸痛,舌红、苔黄。  可以根据上面的临床表现进行诊断。  面色无光泽,发白、偏暗,有一部分人,属于油性体质,虽然没有光泽,但是分泌的油脂也会显得脸上是有油光的,那种油光也叫“浊”,不是润泽的,而健康的肌肤是有光泽,有弹性的。特别容易犯困,性格偏温和、稳重恭谦、豁达、善于忍耐。 这类人的大便黏稠,排便不畅或便秘与便溏交替。 查看详细内容>>
    如何认识体质,从生活表现上可以有个大概了解,一般可分成三类体质:    (1)寒热证体质:热证体质会有紧张,兴奋,亢进,炎症,充血等症状,日常生活上比较有口渴,喜欢冷饮,尿量少且呈黄赤颜色,便秘等表现,且精神容易呈现兴奋状态;而寒证体质则是弛缓,萎缩,衰退,无力,贫血等症状,日常生活上口比较不渴且喜欢热饮,尿量多呈颜色清淡,女性生理周期较慢等表现,精神上较没力的状态。    (2)实虚证体质:实证体质的人中气十足,讲话有力,体力充沛,无汗且容易便秘;而虚证体质的人讲话时就较无力,体力虚弱,有自汗的 查看详细内容>>
  湿性体质的营养需求  湿性体质者宜适当选用富含维生素K、B族维生素及矿物质的原料制汤。适当补肾、脾,能缓解表面症状。湿性体质者慎选寒凉食物,汤品不宜过于寒凉、辛辣。多选用健脾利湿、祛湿的食品入汤,如茯苓、薏米、车前子、山药、豆类等。配料中花椒(麻椒)具有除湿功效。湿热体质者可适当食用微寒、祛湿的食物,如芹菜、荠菜、马兰头、西瓜、藕等。  湿性体质怎样以汤调养  湿性体质者适宜饮用沙锅暖汤,不宜饮用冰冷汤品,忌过量。因为冰冷汤品会加重身体的不适感,汤品过量会造成体内湿气积聚不散,引起如脚气等病症。湿性体质汤品宜选用植物性祛湿原料配以畜类、陆地禽类等动物性辅料饮用。此种体质忌饭后饮汤水,否则极 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 湿性体质的病因
    李宏俊

    “您好,“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病;内湿主要由于消化系统气机运作失宜,加之过量食用油甘厚味、辛辣刺激食物,或饮酒、饮生冷饮料而致。如果身体水液的运行、转化失”[详细内容]

  • Q: 请问我是热性体质还是寒性体质,是不是有湿
    黄健

    “病情分析:我还是建议你注意看看吃点中药看看吧我考虑还是体质的吧指导意见:建议你注意吃点活血化瘀的药物还有就是看看清淡饮食注意补充道维生素看看吧”[详细内容]

  • Q: 想知道自己是不是湿热性体质以及怎么调理
    秦晨

    “病情分析:根据你的描述,你这个属于湿热体质。平时注意,不要吃辛辣刺激的,太凉的东西也不要吃。指导意见:建议你找位中医医生,给你开个药方,吃中药调理一下。”[详细内容]

  • Q: 我想知道我是不是痰湿性体质
    刘秀平

    “病情分析:便秘是指肠子运动缓慢,水分吸收过多,导致大便干燥坚硬,次数减少,排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.指导意见:每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一”[详细内容]

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